Über das Retreat


Sunset Mountain Ibiza Yoga Retreat ist ein wunderbarer Ort, um Sonne und Natur zu genießen, in einer atemberaubenden natürlichen Umgebung von Bergen, blauem Himmel und Meer am Pool zu entspannen und Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen, zusammen mit unseren Lehrern und anderen Praktizierenden.
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Im Sunset Mountain Ibiza Yoga Retreat können Sie natürlich auch üblichen Urlaubsvergnügen nachgehen, wie Entspannen unter sonnigem Himmel, Schwimmen, eine Siesta nehmen oder im Pool-Bereich sitzen und die Welt vorbeiziehen lassen. Sie können die umliegenden Hügel erkunden und die erstaunlichsten mediterranen Sehenswürdigkeiten. Aber vor allem ist immer Zeit, um zu entspannen. Hier vergeht die Zeit nur ein wenig langsamer, aber nicht weniger sinnvoll!
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Das Ziel unseres Retreat ist, Sie beim Verstehen Ihrer wahren Natur zu unterstützen – durch Praktizieren von Yoga und Eintauchen in einen entsprechenden Lebensstil.
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Unter unseren Gästen finden sich von Anfängern bis zu erfahrenen Praktikern, von Unbeweglichen bis zu den hoch Flexiblen. Yoga ist ein persönlicher Weg und Sie erhalten Anleitung, die Ihrem aktuellen Stand entspricht. Unsere Yoga-Retreats sind eine gute Möglichkeit, Yoga zum ersten Mal zu erleben, und für die Erfahreneren bieten sie die Gelegenheit, die eigene Praxis zu vertiefen.

Unsere Gäste haben sehr unterschiedliche soziale Hintergründe: Rechtsanwälte, Ärzte, Lehrer, Mütter, Studenten, Geschäftsleute, Rentner oder Personen zwischen 2 Anstellungsverhältnissen usw. Worauf es jedoch ankommt, ist, dass sie alle einfach wirklich nette Leute sind!
Viele unserer Gäste reisen allein, und andere Gäste kommen mit Freunden oder Partnern.
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Wir sind sicher, Sie werden eine tolle Woche bei uns zu haben, aber nehmen Sie nicht unser Wort dafür, sondern lesen Sie auf unser Bewertungs-Seite, was unsere Gäste sagen.

Unsere Lehrer haben eine umfassende Ausbildung und viel Erfahrung im Unterrichten. Sie wurden von ihren jeweiligen Organisationen zertifiziert. Um mehr über unseren leitenden Ausbilder zu erfahren, lesen Sie bitte den Eintrag „über unseren Lehrer„.
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Sunset Mountain ist ein Hatha Yoga Center. Der Unterricht basiert auf dem Sivananda-System. Es gibt täglich 4 bis 5 Stunden Unterricht die Woche über (Theorie, Asanas, Pranayama und Meditation). Einige Übungsstunden sind körperlich anstrengend, andere sind eher erholsam und entspannend.
Die Teilnahme an allen Übungsstunden ist optional. Denn immerhin handelt es sich um Ferien, kein Trainingslager! Es macht nichts, wenn Sie am Nachmittag lieber schlafen oder Ihre Zeit am Strand verbringen möchten. Ein wesentlicher Teil des Yoga besteht darin, auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zu hören, und im Urlaub geht es auch um Ruhe und Aufladen der Batterien.

Bitte lesen Sie den Eintrag „über den Unterricht”, wenn Sie mehr darüber wissen wollen, was Sie lernen und wie der Tagesablauf gestaltet ist.
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Unsere Küche ist 100% vegetarisch und wir bereiten Ihnen alle Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen) zu. Wer mehr wissen will, kann den Eintrag „Unsere Küche“ lesen.
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Wenn Sie möchten, können Sie zusätzliche Massagen buchen. Im Retreat bieten wir eine Auswahl verschiedener Therapien an, wie Tiefengewebe, Schädel-Sacral, Osteopathie, Schwedische Entspannung, Thai-Massage, Heike, Klangmassage, Akupunktur, Aura-Lesungen usw. …
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Wir können auch Ausflüge organisieren, etwa zu den Hippiemärkten oder auch anderen Sehenswürdigkeiten der Insel, die Sie interessieren.

Eine unserer Prioritäten ist es, dass Sie sich vom ersten Moment an hier zu Hause fühlen!

Ibiza hat ein einzigartiges Klima. 300 Tage Sonnenschein im Jahr und eine Durchschnittstemperatur von 23°.

ZEITPLAN / PREISE

ZEITPLAN / PREISE 
LENA TANCREDI WOCHE RETREATS 

Datum    Doppelzimmern  Dreibettzimmer   Bungalows aus Holz 
27/04 bis 04/05 1100 € 1050 €    990 €
       

Datum   Doppelzimmern  Dreibettzimmer   Bungalows aus Holz 
 06/05 bis 13/05 1150 € 1100 €  1040 €
 15/05 bis 22/05 1150 € 1100 € 1040 €
 24/05 bis 31/05  1150 €  1100 €  1040 €
       

Datum    Doppelzimmern  Dreibettzimmer   Bungalows aus Holz
02/06 bis 09/06  1200 €  1150 €  1090 €
11/06 bis 18/06 1200 € 1150 €   1090 €
20/06 tot 27/06 1200 €  1150 €   1090 €
       

Datum    Doppelzimmern  Dreibettzimmer   Bungalows aus Holz
29/06 bis 06/07 1250 €  1200 € 1140 €
08/07 bis 15/07 1250 € 1200 € 1140 €
17/07 bis 24/07 1250 1200 €  1140 € 
26/07 bis 02/08 1250 1200 €  1140 € 
       

Datum    Doppelzimmern  Dreibettzimmer   Bungalows aus Holz 
 04/08 bis 11/08 1300 € 1250 €    1190 €
13/08 bis 20/08 1300 € 1250 €   1190 €
22/08 bis 29/08 1300 € 1250 €     1190 € 
       

Datum    Doppelzimmern  Dreibettzimmer   Bungalows aus Holz 
31/08 bis 07/09 1250 € 1200 €  1140 €
09/09 bis 16/09 1250 1200 €  1140 €
       

Datum    Doppelzimmern  Dreibettzimmer   Bungalows aus Holz 
18/09 bis 25/09 1200 € 1150 €    1090 €
       

Datum    Doppelzimmern  Dreibettzimmer   Bungalows aus Holz 
27/09 bis 04/10 1150 €  1100 €    1040 €
06/10 bis 13/10 1100 € 1050 €    990 €
       

Datum    Doppelzimmern  Dreibettzimmer   Bungalows aus Holz 
15/10 bis 22/10 1100 € 1050 €    990 €
24/10 bis 31/10 1100 € 1050 €    990 €


Die Preise verstehen sich pro Person und je 1 Woche retreat, beinhalten Unterkunft, alle Mahlzeiten, Trinkwasser, Kräutertee und Obst zur Verfügung den ganzen Tag, 4 oder 5 Stunden Yoga täglich, 4 Stunden Theorieunterricht in der Woche, Transfer vom Flughafen zum retreat und zurück.

Einzelbelegung ist nur möglich, in den Doppelzimmern oder Bungalows aus Holz, mit einem Zuschlag von 50% Gebühr.
Alle Zimmer und Bungalows verfügen über ein eigenes Bad.

KLASSEN INHALT
(Alle Klassen sind optional, wählen Sie teilnehmen oder nicht)

Yoga-Sessions:
Asanas (steady Posen)
Pranayama (Kontrolle von Prana durch die Atmung)
Mudras (Gesten)
Bandhas (um die Prana Flow sperren und umleiten)
Kriyas (Reinigungstechniken )
Dhyana (Meditationstechniken )
Mantras (Gesänge und Gebete)

Theorie Klassen:
Einführung in die Vedanta Philosophie,
Die drei Gunas
Die vier Pfade des Yoga
Die 8 Glieder des Raja Yoga
Die Chakren
Grund Asanas und ihre Vorteile
Ayurveda Ernährung und Lebensweise


Der Preis für unser Retreat beinhaltet:

⁃ 7 Übernachtungen.
⁃ Zwischen 3 und 4 Stunden Yoga pro Tag.
⁃ 4 Stunden Theorie pro Woche.
⁃ Transfer vom Flughafen zum Retreat und zurück.
⁃ Frühstück, Mittagessen und Abendessen.
⁃ Mineralwasser, Tee, Kaffee, Obst, Joghurt, Käse, Brot, Kekse tagsüber unbegrenzt zur Verfügung.
⁃ Überraschungsgeschenk!

Wir freuen uns auf Ihren Besuch im Sunset Mountain Ibiza Yoga Retreat.